Μετάβαση στο περιεχόμενο
Confess With Me

Βρες βοήθεια

Οι αριθμοί ελέγχθηκαν τον Οκτώβριο του 2026

Αν περνάς κάτι δύσκολο, δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσεις μόνος ή μόνη. Αυτές οι υπηρεσίες στην Κύπρο είναι εμπιστευτικές, και οι περισσότερες δωρεάν.

Σε έκτακτη ανάγκη

Αν εσύ ή κάποιος άλλος κινδυνεύει τώρα, ή νιώθεις ότι μπορεί να κάνεις κακό στον εαυτό σου, κάλεσε το 112 ή το 199 για αστυνομία, ασθενοφόρο ή πυροσβεστική. Η κλήση στο 112 είναι δωρεάν από κάθε τηλέφωνο.

Κάλεσε το 112Κάλεσε το 199

Μπορείς επίσης να πας στο Τμήμα Ατυχημάτων και Επειγόντων Περιστατικών (ΤΑΕΠ) του πιο κοντινού νοσοκομείου.

Μίλα με κάποιον

  • Σαμαρείτες Κύπρου

    Συναισθηματική στήριξη αν νιώθεις άσχημα ή μοναξιά, ή αν σκέφτεσαι την αυτοκτονία. Εκπαιδευμένοι εθελοντές σε ακούν εμπιστευτικά.

    Κάθε μέρα, 16:00 έως 00:00. Δωρεάν.

    Κάλεσε το 8000 7773

    Για ενήλικες. Μπορείς να γράψεις και στο confidential@cyprussamaritans.org.

  • Γραμμή Συμβουλευτικής και Στήριξης 1410

    Συμβουλευτική και στήριξη για νέους από τον Οργανισμό Νεολαίας Κύπρου (ΟΝΕΚ). Ανώνυμα και εμπιστευτικά.

    Δωρεάν.

    Κάλεσε το 1410

Βία, κακοποίηση ή σεξουαλική βία

  • Γραμμή 1440 του ΣΠΑΒΟ

    Για όποιον επηρεάζεται από βία στην οικογένεια ή έμφυλη βία, όπως βία μέσα σε σχέση ή σεξουαλική βία. Τη λειτουργεί ο Σύνδεσμος για την Πρόληψη και την Αντιμετώπιση της Βίας στην Οικογένεια (ΣΠΑΒΟ), στα ελληνικά και στα αγγλικά.

    Όλο το 24ωρο, κάθε μέρα. Δωρεάν.

    Κάλεσε το 1440

  • Hope For Children

    Αν ένα παιδί ή ένας έφηβος υφίσταται βία, κακοποίηση ή παραμέληση, ή αν είσαι κάτω των 18 και χρειάζεσαι βοήθεια.

    Όλο το 24ωρο, κάθε μέρα. Δωρεάν.

    Κάλεσε το 1466

Παρενόχληση στο διαδίκτυο

  • Γραμμή Βοήθειας 1480

    Βοήθεια για διαδικτυακό εκφοβισμό, παρενόχληση, εκβιασμό με προσωπικές φωτογραφίες και άλλα προβλήματα στο διαδίκτυο. Τη λειτουργεί το CYberSafety, το Κυπριακό Κέντρο Ασφαλούς Διαδικτύου.

    Δευτέρα έως Παρασκευή, κατά τη διάρκεια της μέρας.

    Κάλεσε το 1480

    Μπορείς να γράψεις και στο 1480helpline@cyearn.pi.ac.cy ή να μιλήσεις σε chat στο cybersafety.cy.

Αλκοόλ, ουσίες και τζόγος

  • Γραμμή Ενημέρωσης και Βοήθειας 1402

    Ενημέρωση και στήριξη για αλκοόλ, ναρκωτικά και άλλες ουσίες, για σένα ή για κάποιον δικό σου. Τη λειτουργεί η Αρχή Αντιμετώπισης Εξαρτήσεων Κύπρου.

    Δευτέρα έως Παρασκευή 08:00 έως 22:00, Σαββατοκύριακα 15:00 έως 22:00.

    Κάλεσε το 1402

  • Γραμμή 1422 για τον τζόγο

    Στήριξη αν ο τζόγος ή τα στοιχήματα σου ξεφεύγουν. Τη λειτουργεί το ΚΕΝΘΕΑ.

    09:00 έως 19:00.

    Κάλεσε το 1422

Σεξουαλική υγεία

  • Σύνδεσμος Οικογενειακού Προγραμματισμού Κύπρου

    Πληροφορίες για τη σεξουαλική και αναπαραγωγική υγεία, όπως αντισύλληψη, εγκυμοσύνη και σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.

    Κάλεσε το 1455

Στο πανεπιστήμιό σου

Το πανεπιστήμιό σου πιθανότατα έχει συμβουλευτική υπηρεσία για φοιτητές, συχνά δωρεάν. Ψάξε «συμβουλευτική» ή «φοιτητική μέριμνα» στον ιστότοπο του πανεπιστημίου σου ή ρώτα στην υπηρεσία φοιτητών.

Ο γιατρός σου

Ο προσωπικός σου γιατρός στο ΓεΣΥ μπορεί να τα συζητήσει μαζί σου και να σε παραπέμψει σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας.

Αν ανησυχείς για κάποιον

  • Ρώτα πώς είναι και άκου χωρίς βιασύνη.
  • Είναι εντάξει να ρωτήσεις ευθέως για αυτοκτονία. Η ερώτηση δεν βάζει την ιδέα στο μυαλό κανενός.
  • Βοήθησε να καλέσει μία από τις παραπάνω γραμμές, ή πήγαινε μαζί για βοήθεια.
  • Αν κινδυνεύει άμεσα, κάλεσε το 112 και μείνε κοντά, αν είναι ασφαλές για σένα.

Για αυτή τη σελίδα

Ελέγξαμε αυτούς τους αριθμούς τον Οκτώβριο του 2026. Οι υπηρεσίες αλλάζουν κάποιες φορές ωράριο. Αν ένας αριθμός δεν λειτουργεί, σε έκτακτη ανάγκη κάλεσε το 112, και πες μας στο hello@confesswithme.com για να το διορθώσουμε.

Αυτές οι υπηρεσίες είναι ανεξάρτητες από τον ιστότοπο Confess With Me. Δεν τους δίνουμε καμία πληροφορία για σένα.